الحياة الرقمية

في كل مرة نفتح فيها تطبيقًا من تطبيقات التواصل الاجتماعي، نُعرض أنفسنا لسيلٍ لا ينتهي من الأخبار، الصور، المقارنات، والآراء. […]

في عالمٍ مليء بتطبيقات الإنتاجية والتخطيط والتنظيم، قد يكون من السهل الاعتقاد أن المزيد من الأدوات يعني المزيد من الإنجاز.لكن

في كل مرة تمسك فيها هاتفك “فقط لتفقد الإشعارات”، تجد نفسك بعد نصف ساعة تتصفح دون وعي…📉 ينخفض تركيزك، يتشتت

وقتٌ هادئ يعيد إليك صفاءك ووعيك في عالم يضج بالإشعارات والتنبيهات والضوضاء الرقمية، أصبح من الطبيعي أن ننتقل من شاشة

في أحد الأيام، وبينما كنت أعمل على مهمة مهمة، رنّ هاتفي للمرة الرابعة خلال نصف ساعة.رسالة واتساب، إشعار من إنستغرام،

في زمن أصبح فيه الهاتف الذكي امتدادًا لأيدينا، من السهل أن يتحول من أداة مفيدة إلى مصدر استنزاف للوقت والطاقة

المقدمة: من Instagram إلى TikTok، من Twitter إلى LinkedIn، من Snapchat إلى YouTube… كم عدد حساباتك؟والمهم: هل تحتاجها كلها فعلًا؟

قد تعتقد أنك تقضي بضع دقائق فقط على هاتفك، لكن الحقيقة أن هناك تطبيقات “تسرق” وقتك دون وعي.إليك 10 تطبيقات

هل تشعر أن هاتفك أو جهازك مليء بالفوضى الرقمية؟ التنبيهات لا تتوقف، والملفات تتراكم، والتطبيقات غير المستخدمة تسحب طاقتك؟الـ”Minimalism” الرقمي

في عالم مليء بالعروض والإغراءات اليومية، أصبح من السهل الوقوع في فخ الإنفاق العشوائي.قد تشتري شيئًا فقط لأنه معروض بسعر