المقدمة: من Instagram إلى TikTok، من Twitter إلى LinkedIn، من Snapchat إلى YouTube… كم عدد حساباتك؟
والمهم: هل تحتاجها كلها فعلًا؟
لماذا نحتفظ بحسابات كثيرة؟
الخوف من فوات شيء (FOMO)
المقارنة الاجتماعية
التسلية المؤقتة
علامات أنك لا تحتاج كل هذه الحسابات:
لا تنشر فيها بانتظام.
تخرج منها دائمًا وأنت متوتر أو مستنزف.
تكرر نفس المحتوى بين أكثر من تطبيق.
تفكر كثيرًا قبل نشر شيء “بسيط”.
فوائد تقليل حسابات السوشيال ميديا:
تقليل الضغط الاجتماعي.
وقت أكثر لعائلتك ونفسك.
تركيز أكبر على حساب واحد مفيد أو يهمك فعلًا.
خصوصية أكثر وأمان رقمي.
كيف تبدأ؟
- حدد الحساب الأساسي لك (مثلاً إنستقرام فقط).
- احذف أو عطّل البقية تدريجياً.
- لا تخبر الجميع، اجعلها خطوة شخصية لنفسك.
- استخدم وقتك الجديد في هوايات أو مشاريع حقيقية.
الخاتمة: عدد الحسابات لا يساوي القيمة. الأهم هو كيف تستخدم وقتك، ومع من تشاركه.