قد تعتقد أنك تقضي بضع دقائق فقط على هاتفك، لكن الحقيقة أن هناك تطبيقات “تسرق” وقتك دون وعي.
إليك 10 تطبيقات عليك إعادة التفكير فيها، وكيف تستبدلها بشيء مفيد أو تحذفها تمامًا.
10 تطبيقات تستنزف وقتك:
- تطبيقات التواصل الاجتماعي (Instagram، TikTok):
قلّل الوقت أو استخدم نسخة المتصفح بدون إشعارات.
- ألعاب الهاتف الإدمانية:
تسحب ساعات من يومك مقابل متعة مؤقتة.
- تطبيقات التسوّق الدائم (مثل SHEIN، Amazon):
حتى من دون شراء، تقضي وقتًا في التصفح.
- تطبيقات الأخبار بلا توقف:
الإكثار من الأخبار يؤثر سلبًا على مزاجك.
- تطبيقات المراسلة الكثيرة (Messenger، Telegram):
هل تحتاج فعلاً لكل هذه المحادثات؟
- تطبيقات تحرير الصور والفلاتر الزائدة:
تستهلك وقتًا وجهدًا على مظاهر خارجية.
- تطبيقات المقارنة والخصومات:
تجعلك تفكر في شراء شيء لا تحتاجه.
- تطبيقات “تتبع الآخرين” مثل من زار حسابك:
غالبًا ليست دقيقة وتستنزف انتباهك.
- التطبيقات المتكررة (5 مذكرات، 3 تقاويم…):
اجمع كل شيء في أداة واحدة فقط.
- تطبيقات التنبيهات غير المهمة:
إذا لم تضف قيمة، فهي تشتت فقط.
نصيحة أخيرة: كل تطبيق لا يخدمك فعليًا = عبء. راجع هاتفك اليوم، وابدأ التخلص خطوة بخطوة.